Un arma secreta para pausas activas ejercicios
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En épocas donde el presente y el futuro van encaminados en torno a el trabajo tras una pantalla, no podemos ser ajenos a las consecuencias que trae el hecho de estar conectados a la computadora por periodos prolongados y sin descanso alguno.
Ojos: Con el cuello justo mira alrededor de en lo alto, alrededor de la derecha, cerca de la izquierda y cerca de abajo repetidamente durante 10 segundos. Con el cuello recto haz movimientos circulares con los ojos cerca de el flanco derecho y luego hacia el ala izquierdo durante otros 10 segundos.
El deporte me apasiona desde que tengo uso de razón ;). Para poner un ejemplo, empecé practicando atletismo a los 7 abriles y no lo he dejado y ya paso de los 40
Convivir con un temblor en la examen: Mi vida con epilepsia En este certificación ilustrado, su autora comparte cómo ha aprendido a convivir con la epilepsia, encontrando fuerza y profundidad en la audición de sí misma.
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Las pausas mentales no son solo tener vacaciones y viajar a un punto para desconectarse del trabajo, es lograr tener otras actividades que permitan tener una desconexión mental con las responsabilidades videos de pausas activas diarias.
Progreso la postura: al realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, podemos corregir y sustentar una postura adecuada.
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